Skip to content
Tổng Kho Nguyễn NhâmTổng Kho Nguyễn Nhâm
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Mẹo hay
  • Liên hệ
    • Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

  • Giỏ hàng

    Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

  • HỆ THỐNG LỌC NƯỚC
  • MÁY LỌC NƯỚC
  • MÁY LỌC KHÔNG KHÍ
    • Máy cấp khí tươi+Lọc không khí thông minh 2in1
    • Máy lọc không khí di động
  • VẬT LIỆU LỌC NƯỚC
  • MÁY ĐIỆN GIẢI
  • PHỤ KIỆN MÁY LỌC NƯỚC
  • NHÀ THÔNG MINH
    • Cảm biến
    • Hệ thống an ninh
    • Hệ thống chiếu sáng
  • BÀI VIẾT
    • Không khí trong lành
    • Nước sạch trong xanh
Uncategorized

Khám phá 10 vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể và sức khoẻ của con người

Posted on Tháng Mười Một 15, 2022Tháng Mười Một 11, 2022 by Nguyễn Nhâm
10 vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể và sức khoẻ của con người
15
Th11

Cơ thể sử dụng nước trong tất cả các tế bào, cơ quan và mô của nó để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì các chức năng khác của cơ thể. Điều quan trọng là phải giữ đủ nước bằng cách ăn các thực phẩm giàu nước. Vậy 10 vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể và sức khoẻ của con người cùng nguyennham.com tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây nhé!

Tăng cường trao đổi chất
Nước bảo vệ các mô, tủy sống và khớp

Nước bảo vệ các mô, tủy sống và khớp

Vai trò của nước đối với cơ thể không chỉ là làm dịu cơn khát và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nước cũng giữ cho các mô trong cơ thể ngậm nước. Ngoài ra, nước bảo vệ tủy sống và hoạt động như một chất bôi trơn và đệm khớp.

Nước giúp cơ thể bạn loại bỏ chất thải

Uống đủ nước cho phép cơ thể loại bỏ các chất cặn bã thông qua việc bài tiết mồ hôi, đi tiểu và đi tiêu. Thận, gan và ruột sử dụng nước để loại bỏ các chất cặn bã. Nước cũng giúp ngăn ngừa táo bón bằng cách làm mềm phân và giúp đưa thức ăn bạn ăn vào ruột.

Nước hỗ trợ tiêu hóa

Quá trình tiêu hóa bắt đầu bằng nước bọt, được tạo thành từ nước. Tiêu hóa phụ thuộc vào các enzym có trong nước bọt, giúp phân hủy thức ăn và chất lỏng, hòa tan các khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Việc tiêu hóa chất xơ cũng cần có nước. Vì vậy, vai trò của nước đối với hệ tiêu hóa là rất quan trọng.

Xem thêm: Hệ thống lọc nước

Giúp bạn tránh bị mất nước

Cơ thể bạn mất nhiều nước hơn khi vận động, tập thể dục, đổ mồ hôi, ốm, sốt, nôn mửa, tiêu chảy,… Nếu bạn bị mất nước vì bất kỳ lý do nào trong số này, điều quan trọng là phải bù nước nhanh chóng để cơ thể khôi phục lại sự cân bằng nước tự nhiên.

Nước hỗ trợ tiêu hóa
Nước hỗ trợ tiêu hóa

Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên uống nhiều nước hơn vì nước có vai trò làm giảm các triệu chứng của các bệnh khác, chẳng hạn như nhiễm trùng bàng quang và sỏi tiết niệu. bác sĩ của bạn bao nhiêu nước bạn cần.

Giảm chứng táo bón

Đối với táo bón, một chai thuốc nhuận tràng là tất cả những gì bạn cần để khắc phục vấn đề. Tuy nhiên, cách này chỉ điều trị triệu chứng chứ không điều trị nguyên nhân.

Táo bón thường là kết quả của việc uống không đủ nước. Ngoài ra, nước bọt là giai đoạn đầu tiên của quá trình tiêu hóa, bắt đầu bằng việc phân hủy thức ăn để nó có thể được đại tràng xử lý dễ dàng. trong cơ thể là để giảm nguy cơ gặp vấn đề với dạ dày khi tiêu hóa thức ăn.

Tăng tỷ lệ trao đổi chất

Vai trò của nước đối với cơ thể đặc biệt quan trọng khi uống nước lạnh sẽ làm tăng quá trình sinh nhiệt. Tăng nhiệt độ bên trong cơ thể. Khi cơ thể của bạn ấm, tỷ lệ trao đổi chất của bạn tăng lên và sự trao đổi chất của bạn cần nhiều năng lượng hơn (calo) để giúp bạn giảm cân.

Hỗ trợ giảm cân

Vai trò của nước đối với cơ thể không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp cải thiện vóc dáng, các nghiên cứu cho thấy uống nước trong bữa ăn có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này có nghĩa là bạn ít có khả năng ăn quá nhiều trong một bữa ăn, điều này có thể giúp giảm lượng calo không cần thiết dẫn đến tăng cân.

Giảm lượng Calo

Hỗ trợ tiêu hóa
Giảm lượng Calo

Ăn nhiều calo hơn là một trong những lý do chính khiến bạn không thể tăng hoặc giảm cân. Nhiều người chủ động theo dõi lượng thức ăn của mình, nhưng nhiều người lại có xu hướng bỏ qua lượng calo trong đồ uống, ví dụ, một lon nước ngọt chứa khoảng 140 calo, trong khi một ly cà phê mocha chứa 1 lon chứa 420 calo mỗi khẩu phần.

Uống nước thay vì soda hoặc latte có thể loại bỏ một lượng calo đáng kể khỏi chế độ ăn uống của bạn (nước không có calo).

Xem thêm: Uống nước buổi sáng có tác dụng gì? 14 lợi ích khi uống nước buổi sáng

Uống nước hỗ trợ điều trị sỏi thận

Sỏi tiết niệu hình thành trong hệ tiết niệu do các muối khoáng hòa tan kết tinh tạo thành các nhân nhỏ, sau đó lớn dần thành sỏi. Dạng phổ biến nhất là sỏi thận, hình thành trong thận.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng uống nước có thể giúp ngăn ngừa bệnh tái phát ở những người đã từng bị sỏi thận. Trong trường hợp này, vai trò của nước đối với con người là làm tăng lượng nước tiểu đi qua thận và làm loãng nồng độ muối khoáng, khiến chúng ít có khả năng kết tinh và hình thành sỏi.

Uống nước giúp ngăn ngừa nhiễm trùng

Vai trò của nước đối với con người là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mang oxy đến các tế bào để chúng có thể hoạt động tốt. Nhờ đó, nhiều bệnh có thể được ngăn ngừa bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Hầu hết các bệnh nhiễm trùng thận và bàng quang thường có thể được làm sạch bằng cách uống nhiều nước để thải chất độc ra khỏi cơ thể. Uống nước khi bị nhiễm trùng xoang có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Cách khử trùng nước sinh hoạt bằng Clo
Uống nước giúp ngăn ngừa nhiễm trùng

Hy vọng một số thông tin mà chúng tôi cung cấp hữu ích đối với bạn nếu bạn muốn tìm hiểu thông tin về nước tốt đối với sức khỏe con người như thế nào. 

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.
Nguyễn Nhâm

Nguyễn Nhâm là người sáng lập Tổng Kho Nguyễn Nhâm. Đây là nơi bán các sản phẩm thiết yếu, quan trọng, có chất lượng tốt, giá cả hợp lý. Tất cả sản phẩm đều được bán trực tiếp từ nhà sản xuất nên chất lượng được kiểm soát nghiêm ngặt, giá cả luôn được tốt nhất cho người tiêu dùng.

Nước nhiễm chì là gì? Một số cách nhận biết, tác hại và cách xử lý nguồn nước nhiễm chì
Vai trò của nước đối với sự sống trên trái đất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới
  • Những loại đồng hồ áp suất trên thị trường
  • Cách chọn đồng hồ đo áp suất tốt nhất
  • Một số lưu ý khi mua máy lọc không khí ô tô
  • Lợi ích của ion tới sức khỏe có thể bạn chưa biết
  • Máy điện giải là gì? Công dụng của máy điện giải
Phản hồi gần đây
  • Nguyễn Nhâm trong Than MICBAC nhập khẩu Ấn Độ
  • Nguyễn Nhâm trong Than MICBAC nhập khẩu Ấn Độ
  • lọc nước hải anh trong Cát thạch anh lọc nước bao 25Kg
  • phương trong Than MICBAC nhập khẩu Ấn Độ
  • Hiếu trong Than MICBAC nhập khẩu Ấn Độ
icon-tong kho nguyen nham-01

100% sản phẩm

Uy tín - chất lượng

icon-tong kho nguyen nham-02 nhà sản xuất vật liệu lọc nước

Bảo hành bảo trì

Toàn diện

icon-tong kho nguyen nham-03 nha san xuat vat lieu loc nuoc

Phạm vi thi công

Toàn quốc

icon-tong-kho-nguyen-nham-nha-san-xuat-vat-lieu-loc-nuoc

Thanh toán

Linh hoạt

logo tổng kho Nguyễn Nhâm-04

BÁN HÀNG TRỰC TIẾP

TỪ NHÀ MÁY

Hotline tư vấn: 0399.352.119

Địa chỉ: BT5 KĐT Thanh Hà, Kiến Hưng, Hà Đông - Hà Nội

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Bài viết
  • Liên hệ
  • Chính sách

  • Bảng báo giá
  • Cách lắp cột lọc
  • HDSD Lọc Tổng
  • Tuyển Đại Lý
logo tổng kho Nguyễn Nhâm-03

   Hotline tư vấn: 0399.352.119

Địa chỉ: BT5, khu A, KDT Thanh Hà, Kiến Hưng, Hà Đông, Hà Nội

 

Về chúng tôi

  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Bài viết
  • Chính sách

Chính sách chung

  • Bảng báo giá
  • Cách lắp cột lọc
  • HDSD Lọc Tổng
  • Tuyển Đại Lý
 

Tổng kho Nguyễn Nhâm

Copyright 2023 © Tổng kho Nguyễn Nhâm
  • HỆ THỐNG LỌC NƯỚC
  • MÁY LỌC NƯỚC
  • MÁY LỌC KHÔNG KHÍ
    • Máy cấp khí tươi+Lọc không khí thông minh 2in1
    • Máy lọc không khí di động
  • VẬT LIỆU LỌC NƯỚC
  • MÁY ĐIỆN GIẢI
  • PHỤ KIỆN MÁY LỌC NƯỚC
  • NHÀ THÔNG MINH
    • Cảm biến
    • Hệ thống an ninh
    • Hệ thống chiếu sáng
  • BÀI VIẾT
    • Không khí trong lành
    • Nước sạch trong xanh
  • Đăng nhập
0399352119
x
x

Đăng nhập

Quên mật khẩu?